Hollandiában kb. 400 000 ember szenved 2-es típusú diabéteszben anélkül, hogy ők maguk tudnának róla. Ez azt jelenti, hogy egy nagy csoport folyamatosan magas vércukor-szinttel él, diagnózis és kezelés nélkül.
Összesen kb. 1,2 millió holland állampolgár szenved diabéteszben. Ezek közül a legtöbbjüknek 2-es típusú diabetes van. Ha hozzáadjuk azt a 400 000 embert, aki még nem tudja, hogy beteg, világossá válik, milyen nagy a probléma. A 2-es típusú cukorbetegek közel harmada tehát nincs tisztában a betegségével.
A 2-es típusú diabéteszt gyakran alattomos gyilkosnak nevezik. A betegség lassan fejlődik. Az elején alig észrevehető. Emiatt évekig lehet magas vércukor-szinttel élni, miközben a szervezet egyre nagyobb károsodást szenved.
Miért nem ismerik fel gyakran a 2-es típusú diabéteszt
Sok ember az elején alig észlel semmit. A tünetek homályosak és gyakran leírják őket a stresszes élet vagy az öregedés okozta fáradtságra.
Nagyobb szomjúságot érezhet, gyakrabban vizelhet, vagy fáradtságot érezhet. Néha homályosabban láthat, vagy gyorsabban fertőzhet. De ezek a jelek nem mindig súlyosak. Emiatt nem megyünk azonnal orvoshoz.
A 1-es típusú diabétesz tünetei általában hirtelen jelentkeznek, míg a 2-es típusú diabétesz lassabban alakul ki. Nem érzi magát hirtelen betegnek. Emiatt csak évekkel később kerül sor a diagnózisra.
Mi történik, ha a diabéteszt nem ismerik fel
Ha a vércukorszintje hosszú ideig magas, az komoly következményekkel járhat. A magas vércukorszint károsítja az erek és az idegek működését. Ez lassan zajlik, de a hatása nagy lehet.
A diabétesz növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Gondolunk itt szívrohamra vagy stroke-ra. A szemek is károsodnak. Néhány embernek problémái vannak a retina egészségével, ami a látásromláshoz vezethet.
Ezenkívül a veséid is károsodhatnak. Súlyos esetekben vesekomplikációk alakulhatnak ki. Az idegkárosodás is gyakori. Ezt például zsibbadásban vagy a lábadban érzett bizsergésben veheted észre.
Mivel ez a károsodás már megkezdődhet, mielőtt megtudnád, hogy diabéteszes vagy, nagyon fontos a korai felfedezés.
Hány ember veszélyeztetett
Azoknál a 400 000 embernél, akikről valószínűleg már úgy tudjuk, hogy 2-es típusú diabéteszben szenvednek anélkül, hogy tudnák, sokkal több ember él prediabétesz állapotban. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszintük már magasabb, mint a normális, de még nem eléggé magas ahogyan a cukorbetegekről beszélhetnénk.
Hollandiában ez kb. egymillió emberrel kapcsolatos, akiknek prediabétesze van. Életstílusváltoztatás nélkül ez néhány éven belül 2-es típusú diabéteszzé válhat.
Ez azért fontos, hogy megértsük, te is egy kockázati csoportba tartozol-e.
Így ismerheted fel a lehetséges jeleket
Vannak olyan tünetek, amelyek a magas vércukorszintre utalhatnak. Ha több tüneted is van, érdemes megbeszélni a személyes orvosoddal.
A gyakori tünetek a gyakoribb vizelési inger, nagyobb szomjúságérzet, folyamatos fáradtság. A homályos látás is egy jel lehet. Néhány ember azt veszi észre, hogy a sebek lassan gyógyulnak, vagy gyakrabban kialakulnak fertőzéseik.
A hosszú távú cukorbetegség esetén a kezekben vagy a lábakban bizsergés léphet fel. Ez idegkárosodás miatt történik.
A probléma az, hogy ezek a tünetek más helyzetekben is előfordulhatnak. Emiatt a diabéteszt nem mindig ismerik fel azonnal.
Kinek nagyobb a kockázata a 2-es típusú diabéteszre
Bizonyos tényezők növelik a 2-es típusú diabétesz kockázatát. Az életkor szerepet játszik. Különösen az 45 év feletti emberek nagyobb kockázattal járnak.
A túlsúly az egyik legfontosabb kockázati tényező. Különösen a hasi zsír növeli a kockázatot. A kevés mozgás szintén növeli a kockázatot.
Ezenkívül az öröklődés szerepet játszik. Ha a családodban előfordult diabétesz, nagyobb a kockázatod. A magas vérnyomás és a dohányzás szintén növeli a kockázatot.
A nők, akiknek a terhesség alatt terhességi diabéteszük volt, később nagyobb kockázatot jelentenek a 2-es típusú diabéteszre.
Hogyan ellenőrizheted a kockázatot
Már te magad is adhatsz egy első lépést, ha kritikusan megvizsgálod az életmódodat. Túlsúlyos vagy? Kevés mozgás? Sok cukrot és feldolgozott termékeket fogyasztasz? Ilyen esetekben érdemes lehet ellenőrizni a vércukorszintedet.
Léteznek online kockázatvizsgálatok, amelyek segítségével néhány perc alatt készíthetsz egy becslést. Ezek a vizsgálatok az életkorra, súlyra, családtörténetre és életmódra összpontosítanak.
Ha kétségeid vannak, kérhetsz egy egyszerű vérvizsgálatot a személyes orvosodnál. Ez méri a vércukorszintedet. Ez sokat segíthet a tisztázásban.
Mit tehetsz magad a kockázatok csökkentése érdekében
A jó hír az, hogy a 2-es típusú diabéteszt gyakran el lehet kerülni vagy késleltetni. Apró változtatások is nagy különbséget tehetnek.
Az egészséges táplálkozás fontos. Kevesebb cukor és gyors szénhidrátok segíthetnek a vércukorszint stabilizálásában. Több zöldség, rost és fehérjék gondoskodnak a jobb egyensúlyról.
A mozgás szerepet is játszik. Célszerű legalább hetente 150 perc mérsékelt intenzitású mozgást végezni. Például gyors sétát vagy biciklizést.
A fogyás nagyon csökkentheti a kockázatot. Még az 5-10% -os testsúlyvesztés is hatással van a vércukorszintre.
Miért olyan fontos a korai felismerés
Minél korábban ismerik fel a diabéteszt, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a károkat csökkenteni lehet. A korai szakaszban az életstílus megváltoztatásával sokat érhetsz el.
Néha gyógyszerekre van szükség a vércukorszint szabályozásához. De ha időben észreveszed a problémát, gyakran elkerülheted a súlyos szövődményeket.
Mivel sokan nem tudják, hogy diabéteszesek, a felvilágosítás esszenciális. Azáltal, hogy éber vagy a jelekkel szemben és ismered a kockázataidat, idejében be tudsz avatkozni.
A 2-es típusú diabétesz nem olyan betegség, amit azonnal érezni fogsz. Éppen ezért veszélyes. Lassan fejlődik ki, de nagy következményekkel járhat.
Azzal, hogy a életstílusodra figyelsz, és rendszeresen ellenőrzöd az egészségedet, megelőzheted, hogy te is beletartozz azon 400.000 emeber közé, akik anélkül élnek diabéteszben, hogy tudnák.
Forrás: NOS
Kíváncsi vagy a téged érdeklő cikkre? Ne felejtsd el megosztani barátaiddal és családoddal a Facebookon!